Burr

BURR så kallt det är ute!!! Jag fryser ihjäl!

Snart kommer gänget hit och vi ska äta tacos och se idol!
Det kommer bli myskväll!

Rik

Nu sitter jag här, med PENGARNA i handen!!!

Kvällen började åt skogen, jag köpte in mig totalt 3 gånger = 450 kr.... ojoj

Men sen tillslut så vann jag! Vinnarpotten var 1400 kr :)

Sen körde vi cash och jag växlade in 100 kr och växlade ut 200, så totalt gick jag plus 1050 kr!

Segerbilden!!!!!

Annars idag har jag jobbat, tränat, ätit yoghurt, fiskgratäng och wook, en kanelbulle, en kycklingsallad och 2 kladdkaksmuffins!

Vi kommer oss inte härifrån förrän 00.30 och då ska vi lämna av massa folk, så vi är väl inte hemma förrän kanske 01.30, somna 02 och sen upp tidigt för att jobba...

Men det är det värt!

Korta lårmuskler

Just kommit hem från ett träningspass. Jag var lite bättre än förra gången jag var på just ett sådant här pass. Då kunde jag bara göra ett fåtal knäböj ner till golvet (nästan ända ner iaf) men idag kunde jag göra alla!
Jag har korta lårmuskler tror jag.. för jag får alltid och BARA ont där. Men det känns ju iaf att man tränat när de skakar när man går upp och ner i trappor.
Morgondagen kommer nog inte bli kul. Förra gången fick jag ju sätta mig sidledes när jag skulle på dass.

Idag blev det yoghurt till frukost. Äpple till mellis. Dinkelgröt till lunch. Äpple, mandarin, varm choklad och en liten GI-bar som finns att köpa där jag praktiserar. Till middag, eller om jag ska ta och kalla det "träningsmål", blev det en nutri bar och en fruktsmoothie.
Jag tror det blir lite äggröra och skinka lite senare ikväll.

Jag ser fram emot morgondagen. Ett av mina projekt är att ta fram förslag på hur man kan göra leverantörsbedömningar bättre och lättare! Idag har jag suttit och gått igenom allt jag tagit hem från internet och satt ihop det till en process. Imorn på morgonen ska vi ha avstämning och titta på vad jag har och hur jag ska/kan gå vidare.

Tror det blir ett litet träningspass imorn också. Sedan på kvällen är det POKER! Åh det var längesen, jag känner mig på vinnarhumör! ;) (det gör jag iofs varje gång, men det är inte alltid det funkar)

Nä nu ska jag duscha, senare väntar bonden!

Miss

Jag ska bara tillägga att när jag häromdan trodde att jag bara hade 1 räkning.... vilken miss.

Senare hittade jag en hög där en telefonräkning låg samt vägföreningsavgifter för runt 4000 spänn... JEY.... not. Och just det, en hushållsavfallsräkning från Umeva också.

Bajs också!

Lax

Jag är inne i en lax-period tror jag. Jag är ofta sugen på lax.
Det blev lax-sallad till middag. Jag värme på grönsakerna (utom avokadon) i stekpannan, med olja, salt och massa vitlök. Göda! Laxen är dessutom extra nyttig, för den kokade jag istället för med olja i ugn/stekpanna:)

Idag på Esam har jag ägnat mig åt lite skolarbete. Vi skulle ha gruppträff ikväl för att fördela sista gruppuppgiften mellan varandra. Men jag gjorde klart i stort sett hela arbetet själv idag :) Jag ska skicka över det till de andra och se om det duger, om något kanske behöver läggas till.
Då slipper de andra tänka på detta, de har nog mycket att göra ändå!

Jag och Marie var ju dessutom på schemamöte hos en helt okänd arbetsgrupp idag. Vi skulle ge tips om hur man göra önske-schema lite lättare. Det gick väl bra tror jag, om de ens fattade nåt av vad vi sa.

Sen for vi och tränade. Det blev ganka lungt. Vi värme upp 20 min på löpbanden, sen körde vi vårt program. Vi måste orka träna imorn, får då ska vi på passet Funktionell Träning. Sist hade jag ju så ont, så ont.

Dagens intag:
Frukost: Stor tallrik vaniljyoghurt
Lunch: Dinkelgröt (svingott!) och äpple
Mellis: Nutri Bar
Middag: Lax-sallad och en liten liten brödbit

Snacks: En krokofant och en pingvinstång

Snabbis

Jobbat full dag idag. Kom hem för ett tag sedan.

Har just betalat räkningar. Lite konstigt var det eftersom jag bara hade 1 räkning. Och det var och betala för min Glamour, som kommer en gång i månaden. Man kan ju tyckas att 1 räkning låter lite, men resten dras ju på autogiro.

Frukost idag blev en stor tallrik med vaniljyoghurt.
Lunch: Salladsbuffé
Mellis: Frukt
Middag: Lax, sötpotatis, palsternacka och paprika i ugn, med grönsaker och currydipp
Mellis: Frukt

Jag har nästan inte ens tid att tänka på mitt nyttiga liv. Det har som inte kunnat kretsa runt det över huvud taget. Men ändå har jag väl skött mig hyfsat bra. Och jag har kommit igång med träningen.. Och jag tycker det är kul!!

Så jag lägger inte allt för mycket tid på att tänka på vad jag äter, jag fokuserar på att orka träna och vara på jobbet.
Men lite tänker jag ju på vad jag stoppar i mig.
Jag har ju inte gjort någon mätning på länge nu. Men jag tror jag avvaktar med det också. Det var lätt att haka upp sig på siffror även då.

När jag kommer i ett par svarta byxor som jag verkligen gillar, DÅ ska jag väga mig.

Nu måste jag i säng.
Imorn blir det upp tidigt som vanligt. Sen vid 2 ska jag och Marie och introducera "önskeschema" för en helt okänd arbetsgrupp som ska börja med detta. Och vi är ju som van med det nuförtin.

Efter det blir det träning och hem och träffa skolgruppen på nätet. Vi håller på med sista grupparbetet, konflikthantering.

God natt!

Lösnaglar 2

Igår morse vid 11-tiden ringde Helena och frågade om vi inte skulle gå på stan!
Vilken bra idé tänkte jag, så jag hakade på!

Vi började med att äta lunch, för mig blev det en lax- och spenatpaj!
Under tiden vi gick på stan övertalade Helena mig att stanna med henne å de andra brudarna för de skulle dricka vin och gå ut sen på kvällen!

Vi åkte hem till Sörmjöle för att hämta vin och lite grejer. Jag köpt en ceriserosa klänning på stan som jag använde på kvällen sedan.

Helena övertalade mig även att köpa RIKTIGA lösnaglar, som hon kunde fixa på mig. Sådana som sitter bra. Och jag är jättenöjd! Hoppas jag lär mig leva med långa fina naglar.

Annica bjöd oss sedan på middag. Det blev kyckling, potatis, paltersnacka, morötter och sallad. Mumsit var det.

Sen kom Pella och Carro och det var så trevligt!

På natten sedan blev det ju självklart en Subwaymacka och en kaka :)
Sov över hos Helena och nu på morgonen kom Annica med frukost och karra åt oss!

Vid 12-tiden var jag hemma igen... !
Nu hålls det på tvättas och städas lite.
Senare ska jag in till stan för att träna och spela innebandy!

Bra helg!

Lösnaglar

Jag är verkligen ingen nagelmänniska. Jag klipper naglarna så korta att jag nästan får ont. Fast jag får ju aldrig ont. Har man långa naglar går de ändå bara av samt att man får nå jävulskt med skit under dem. Man måste ju ta hand om naglarna varje dag om det ska vara fräscht. Och det orkar jag inte.
MEN, så igår, satt jag på mig ett par lösnagalar! Det var ett kit med naglar som redan var klister på, så det var bara att sätta på! Ja jag vet, det säger ju sig självt att det inte kommer hålla länge, men jag tänkte att det kunde vara okej såhär första gången.
Jag tycker ju att det är såååå snyggt med långa fina naglar och jag passade ju nästan bra idet!

Imorse när jag skulle till jobbet fick jag kämpa med att få på mig kläder och sminka mig. Jag är ju inte van att ha dem sådär långa. Men FÄRGÄVES... först gick en av i bilen och en till när jag kommit till Esam. Då gav jag upp och slet loss allihopa.

Nästa gång ska jag låta någon hjälpa mig, använda med riktigt klister och inte ha så långa som de jag hade nu. Det var fööör långt.
Om det nu blir någon nästa gång.


Hur som haver. Dagen har varit bra. Jag hade ju lämnat Kiwa i Stöcksjö på morgonen och det var egentligen tänkt att Mikael skulle fara och rasta henne vid lunch, men då hade ju jag mitt nöt tagit med husnyckeln. Så jag slutade på Esam halv 3 och for dit så hon fick kissa.
Sen begav jag mig till USM, där körde jag på löpbandet, uppförs, i 50 minuter. Sen mitt program. Skönt!
När jag sen hämtat Kiwa och kommit hem gick vi en promenad så hon fick göra sina behov. Inte lika långt som igår, men ända ganska bra runda.
Men nu har jag ont i benen. Ikväll ska bli en riktig slöarkväll nu!

Dagens intag:
Frukost: Nutri Shake
Lunch: Fisk och potatismos och grönsaker på Evys, en så kallad "lätt rätt"
Middag: Nutri Bar

Nu har jag just njutit av en stor tallrik med frukt!

Snart börjar Idol, jey!
Jag firar mig själv idag, med naturgodis. Mums!!! Det känns lite nyttigare... Fast jag vet ju att det inte är det. Eller, det är väl inte lika mycket tillsatser som i "vanligt" godis.. men sockret är ju detsamma.

Mys!

Kiwa och jag

Jag och Kiwa har just kommit hem från en långpromenad i mörkret. Det var härligt! Och jag behövde inte vara så värst rädd nu heller eftersom jag hade med mig en schäfer!

Det är så roligt att hon ska bo hos oss i helgen! Jag måste bara komma på en ny plats där katterna kan äta, annars äter hon upp deras mat.
Imorn när vi är och jobbar får hon fara hem till sig på dagen, sen hämtar vi henne efter jobbet igen så får hon vara hos oss hela helgen. Mikael får fara till henne på lunchen imorn så hon blir rastad!

Det är lite mystiskt, för min cykel har legat omkull-blåst på gården. Jag har inte orkat ställa upp den på mer än en vecka tror jag.. och så plötsligt står den uppställd mot väggen. Igårkväll när vi kom hem hade det hänt! Det var inte jag och det var inte Mikael.
Kanske någon granne som tyckte det såg för taskit ut? :)

Idag har kosten varit blandad, jag var inte lika bra som jag hade tänkt, men det gör inget!

Frukust: Nutri
Mellis: 2 runda fullkorns-polar med pepparsalami och paprika
Lunch: Subwaymacka; grillat kycklingbröst på halv mörk... och ja, tyvärr, men jag kunde inte låta blir att ta en kaka. De är ju sååååååååå goda!
Mellis: Nutri shake
Middag: Nutri Bar

Jag ska försöka att inte äta nåt mer. Men jag lär ju bli hungri så då får det bli en riskaka eller två, med rökt skinka.

Minusgrader

Burr, det ser kallt ut när jag tittar ut. Termometern visar -5 grader. Burr. I helgen ska jag ta fram vinterjackan.

Idag är jag tidigt uppe. Igår blev det inget skrivande. Jobbade först på Esam och sedan hos gubbarna. Var hemma halv 11 så det var bara att gå och lägga sig på en gång.

Idag skulle ha blivit en repris, men jag har tagit semester från kvällsjobbet, jag orkar verkligen inte. Min kropp orkar inte.
Jag känner mig lika trött som bilden är suddig. Jag längtar till lördag, då ska jag minsann sova ut! Länge!

Idag efter jobbet ska jag och Mikael hämta Kiwa, hans systers hund som bor hos hans mor och far! Hon ska bo några dagar hos oss medan de åker bort, så trevligt det ska bli!
Kiwa, Hasse och Totte har ju dessutom kommit att bli goda vänner!

Mitt matintag blir lidande av stressen och tröttheten. Det är så mycket hela tiden att jag inte orkar vara bra ens. Och då är det inte lätt att tacka nej till fika.

Men men , idag är det NYA tag! Jag ska börja bra med en nutri.
Sedan blir det en frukt till mellis, möjligtvis en smörgås.
Till lunch ska jag äta Dinkelgröt! Kravmärkt och svindyrt, 45 spänn för ett paket.

Nu ska jag iaf ta min nutri, sen är det dags att åka hemifrån.

Adjö för en stund

Tisdag

Kom just hem. Jobbat (ja, jag kallar det jobba även fast det är praktik) till 16, därefter Usm till 18.
Gick uppför i 40 min sen gjordes även programmet jag fått. Skönt!

Dagens intag:

Frukost: Yoghurt och 2 mjukisar med skinka
Lunch: Fiberhavregrynsgröt med lättsockrad jordgubbssylt och mjölk
Mellis: Varm choklad och en liten liten kaka
Senare mellis: Nutrilett Bar, Mini-mer (dryck)
Middag: Yoghurt och 3 mjukisar med skinka, 1 pingvinstång

Ja, Denna dag var inte heller riktigt som jag tänkt.. men jag har så mycket att göra så jag orkar helt enkelt inte laga/fixa bättre mat.
Det tar på krafterna att ha 2 jobb plus skolarbete.
Men snart är det inget skolarbete på ett tag, så då kan jag börja ta tag i mig själv!
Nu är det bättre att fokusera på att få träningen på rutin!

Nu ska jag plugga! Sen sova!

Trött

Idag är jag sjukt trött. Jag är så trött så trött. Jag är så trött att jag är grinfärdig!

Esam hela dagen, handla efter jobbet, hem och göra underbart god laxsallad, skolgruppträff på internet, Färjan och sen sova. ZZzzZZZzZZZzzZ

Jag har fullt upp hela veckan så jag kommer knappt hinna skriva nåt här.
Ikväll blir det förutom Färjan lite skolarbete. Imorn på kvällen måste jag också göra skolarbete.
På onsdag är jag ju på Esam på dagen och gubbarna på kvällen, likaså torsdag.

Aja, det kommer nåt inlägg lite nu och då när jag har tid!

Dagens matintag:
Frukost: Nutrilett shake
Mellis: 1 liten mjukis, kaffe
Lunch: Tonfisksallad med pasta
Mellis: 2 koppar varm choklad och 1 liten mjukis
Middag: Laxsallad med pasta och fetaost

Fullt upp

Idag har jag haft fullt upp.

Jobbat till 16. Sen till Marie på middag. Sen till Usm för lite träning och sedan till stadshushallen för att spela innebandy. Det är verkligen kul med innebandyn!

Nu är jag hemma, ska bara snabbsurfa lite, sen duscha och sova.
Det känns lite jobbigt, jag får ju ingen sovmorgon förrän på lördag. Suck.

Dagens matintag har väl inte varit jättelyckat;
Frukost: Yoghurt och 2 mjukisar med skinkost och avokado, kaffe
Lunch: Tonfisk i sataysås, avokado, färska champinjoner och sallad
Mellis: Kaffe och en stor bit toscakaka, några godisar
Middag: Älggryta och ris, sallad
Efter träning: 1 Froosh (fruktsmoothie) 2 krokofanter, 1 glas oboy och 1 mjukmacka

Nya tag imorn! Bra dag :)

Klitta

Alltså P3 är ju en rätt sjuk kanal ibland:

Man får höra typ en konversation mellan en kille och en tjej.
Han är tjock och ful och får höra det också.

I frustration skriker han till tjejen;
"Kuuuuksugare!!!!"

Då kontrar hon med;
"Jag är ingen penissmakare, jag är lesbisk. Och nästa gång du tänker sätta dig bredvid mig på tunnelbanan, så har jag klittat på sätet.

Han: "Klittat?"

Och då spelas en sång....
Klittan är i fittan
Klittan är i fittan
Det är som när man ollar fast med klittan i fittan

Normalt???
Nej men ganska kul :)

Dagen har varit bra. Vi har idag på jobbet promenerat i finvädret till Ica Kvantum.


Till frukost idag blev det yoghurt och mjukt bröd med skinkost, och kaffe.
Till lunch blev det lax och grönsaker i ugn och en liten bit toscakaka till efterrätt.

Till middag gjorde jag broccoli, vitkål, morötter, palsternacka, sötpotatis och färska champinjoner i ugn, med mozzarella! Hur gott som helst!


Nu sitter jag och spelar yatzy på blip med min syster. Hon KROSSAR mig.
Sen blir det väl att se Stjärnor på is.... vad finns det annars att göra en kväll helt ensam ute i Sörmjöle?


Min karl han har lämnat mig ikväll. För en annan.... hehe, nämen han och andra Mikael skulle på bio och jag fick faktiskt följa med om jag ville!
Men bion började 21.30 och jag börjar jobba 07.30 imorn så jag tyckte det var smartare att stanna hemma och gå och lägga sig tidigt!


Duktig flicka!

Helg

Nu är det äntligen helg! Fast det blir egentligen inte så mycket helg för min del, eftersom jag jobbar.

Dagen har varit mycket bra, trots smärtan i låren som fortfarande inte gått över. Ni skulle se mig när jag måste gå på toaletten.... jag tar stöd mot väggen bakom toan, vänder och sätter mig i sidled för att jag inte ska dö. Det är hemskt!

Gick tidigare från Esam idag, tänkte att jag skulle hinna träna lite innan Mikael slutade.
Det blev 50 min uppförs, lite mer uppförs än jag brukar, och det gick bra i min höft idag, jey!
Sedan blev det en genomgång av programmet som jag fått.

Nu blir det bara lugnt hemma. Jag hoppas att jag orkar ta tag i lite skolarbete, men förutom det så blir det idol, med en kopp wienerkaffe till!
Det är sådana här kvällen jag saknar att ha ett badkar... bara lägga sig i stekhett vatten med bubblor.

Dagens intag:

Frukost: En liten skål yoghurt + 2 mjukmackor med frön i och skinkost på
Mellis: Liten smörgås och kaffe
Lunch: Lax och potatiskub och salladsbuffe på Invito
Mellis: Fruktsmoothie
Middag: Lasange, grönsaker och hemmagjord vitlöksdipp

Dagens pepp:

"Visst har du gått ner lite sen du var här sist?" frågar en kvinna på min praktikplats....

Alltid kul att få höra sådant :)

Aj Aj AJ

Jag har jävulskt ont i kroppen idag. Mest ont gör det när jag ska sätta mig på toa. Mina lår alltså... De gör ont!!
Jaja, det är bara att härda.

Gårdagskvällen var ju som sagt lite sorglig. Idag är det bättre. Jag har lärt mig en läxa... Att inte inbilla sig något! Jag är mästerinbillaren.

Står det stilla för att jag äter för lite?
Det tycker jag inte att jag gör. Visserligen äter jag mindre än jag vill äta, men det är ju det som själva viktnedgången handlar om: Motion och mindre portioner.

Nu räknar jag ju inte kalorier, men jag är ju över 1000 kalorier varje dag. Vill man inte gå ner i vikt ska man ju äta mellan 1800-2000 kcal om dagen. Jag äter ju säkert mellan 1200-1500 så det borde ju inte vara nå tokigt, utan bara bra?

Well oh well, som jag sa igår, så mår ju kroppen bra iaf! Jag känner mig inte fet :)
Eller, igår gjorde jag det.

Även om jag inte känner mig fet, så behöver jag ändå loosa some weight! Oh yeah!

Jag tänkte träna idag, men jag hade så ont i min kropp. hihi
Imorn ska jag nog fara å göra ett pass!

Nu känns det iaf bättre!

Dagens intag:
Frukost: Yoghurt
Mellis: Kaffe och lite liten smörgås med marmelad
Lunch: 1 potatis, 5-6 köttbullar, sås och grönsaker
Mellis: Varm choklad
Middag: Lasange (den godaste jag gjort hittils!)

Bajs

Jag fick deppen just.
Provade några gamla byxor och det gick åt helvete!
Här kämpar man för att vara duktig men märker knappt nåt ändå.. Det var bara första 2 veckorna det hände grejer... Nu är har det gått 5 veckor och jag har börjat träna mer. Men ändå känns det inte ens pyttlite lättare att ta på sig försmå byxor,

Varför ska det vara så jävla svårt?

Jag funderar på att lägga ner det här med att mäta. Jag glömde för övrigt bort det idag. Men eftersom det var fika mest hela helgen så väntar jag ändå tills nästa vecka.

Jag funderar även på att väga mig någon dag snart. Även om man hakar upp sig på vågen så stämmer den iaf. När man mäter med måttband är det svårt att komma ihåg så man mäter på exakt samma ställe varje gång.

Just nu känns allt bara BAJS. Har jag börjat förändra mitt liv förgäves?

Nej kanske inte förgäves, för jag måste ju bättre i kroppen av att träna och äta lite bättre. Och välmående är ju viktigt!

Nu ska jag gå och sova, just nu vill jag bara att dagen ska ta slut.

Funktionell träning

Gick från Esam klockan 15.30 för att jag bokat in mig på ett träningspass som heter Funktionell Träning: "ett enkelt pass där du samtidigt tränar balans, stabilitet, styrka och rörlighet så att du bättre klarar av vardagens belastning"

Enkelt kan jag hålla med om, det var enkla steg och positioner... Men det var grymt jobbigt!
Jag hade så ont i låren efteråt att jag knappt kunde gå ner för trappan! Frågan är om jag kommer kunna gå över huvudtaget imorn... :)

Imorse på vårdcentralen fick jag bekräftat att det jag trott stämde. Det var ganska rejält också.
Vid lunch kunde jag gå på apoteket och köpa tabletter, jag ska ta en på morgonen och en på kvällen.
Hittills har jag bara tagit 1, men det känns redan bättre!

Till frukost idag blev det en skål med vaniljyoghurt och till lunch fiskbullar, potatis och ägg. Senare till eftermiddags slank det ner en liten liten kaka också!
Efter träningen blev det en nutri bar.
Till middag sen när jag kommit hem och duschat blev det äggröra på 3 ägg, en riskaka och ett glas tranbärsjuice.
Till efterrätt blev det wienerkaffe och lite mörk choklad!

En helskön kväll har det varit. Jag har sett nya Greys, Private Practice och nu Bonde söker fru!

Jag känner mig inte lika stressad längre. Igår lämnade jag in rapporten på "Konsten att föra konstruktiva samtal i konflikter" så nu är det bara liiiiiiiiite skolgrejer kvar!
Efter nästa vecka kan jag koncentrera mig bara jobb och träning!


Oj, nu är bonde-pausen slut....

LiA

Nu har min LiA (lärande i arbete, alltså praktik )börjat.
Jag ska vara på Esam i 14-15 veckor, lika länge som förra LiAn. Då var jag också på Esam.

Av någon anledning var jag nervös för att gå dit imorse. Jag vet inte varför.
Men när jag träffade mitt gamla gäng så kändes det bra igen. Jag gillar mitt gäng!

Hade möte när jag kom imorse. Pratade och gick igenom vad jag ska göra under min tid hos dem.
Förra gången skulle jag vara mest inriktad mot miljö, denna gång mot kvalitet. Men jag kommer få ta del av allt, det känns bra. Miljödelen börjar jag ju kunna nu!

Har haft känningar av urinvägsinfektion idag. URS
De senaste 2 vintrarna har jag haft det 3-4 gånger/vinter. Det är inte kul alltså.
Så imorn tidigt på morgonen ska jag till vårdcentralen för att ta ett prov, och om det är som jag tror så får jag lite tabletter och sen är det bra.

Nu är jag hemma. Jag som tänkte ta en promenad när jag kom hem ,men jag är för trött för det.
Jag ska satsa på att göra klart skolarbetet istället. Sen klockan 19 har vi gruppträff på skolans "klassida".


Dagens matintag
Frukost: Nutri
Mellis: Kaffe och äpple
Lunch: Spagetti och köttfärssås
Mellis: Kaffe, banan och nutri bar
Middag: Äggröra på 2 ägg och en skål yoghurt

Ska nog koka nå kaffe snart också. Jag har ju en perkulator nu, så äntligen får jag dricka gott kaffe hemma!

Lördagsbilder

Morotskaka till efterrätt







Alva och Vackra Isabelle




Mina brudar






Tack för en mycket trevlig kväll!

Armani

En av alla fina presenter jag fått, var ett presentkort på Kicks på 1000 kr! Det var från min lover!

Idag var vi dit och jag luktade och luktade på massa olika Armani-parfymer. Jag hade fått ett parfymprov i en tidning för några månader sen, med en Armani-parfym som luktade sjukt gott, därför ville jag hitta en av det märket.

Det är svårt att hitta den parfym man vill ha, man luktar på så många olika att man tillslut nästan blir hög av all lukt!
Tillslut lyckades jag ändå välja en och det blev denna Armani Code. Jag var lite orolig ändå, tänk om den inte skulle passa mig? Tänk om jag inte tycker den luktar gott när jag kommer hem? Den är ju ganska dyr, 529 kr för 30 ml.
Men tack och lov, så insåg jag nu när jag testat den, att den luktar underbart! Och jag tror den passar mig utmärkt!

Jag köpte även ett par skor... jag är ju galen i skor. Och de bara stod där och skrek; Maria du måste köpa oss!
349 kr på skopunkten... Skitskor, men snygga skitskor :)

Idag på Seaflex blev det tårta. Jag fick faktiskt också en present :)
Nutri till frukost, tårta till mellis, spagetti och köttfärssås till lunch och pasta-kycklingsallad till middag!

Jag och Mikael hade tänkt ta en promenad nu när vi kom hem. Men båda är helt slut.
Jag måste dessutom plugga.
Plugga på sin födelsedag... Suck!

Kvällens höjdpunkt är iaf "Färjan" kl 20 på kanal 5!

Födelsedag

Ja idag blir man 23 år gammal. Som vanligt känner man sig inte särskilt mycket äldre.

Det var tröttsamt att kliva upp idag. Gårdagen bestod ju i stort sett bara av fika och bakiströtthet. Och det blev ju även innebandyträning och det bidrog nog en hel del till dagens trötthet också.

Nu har det varit fika hela helgen, så idag hade jag ju tänkt ta nya tag.
Är på jobbet idag (Seaflex) och jag tror det vankas tårta till fika idag med. Men jag ska vara duktig och bara ta en liiiten bit isf.

Sen ska jag faktiskt fara och träna efter jobbet!

Imorgon börjar praktiken på Esam. I våras var jag där 3,5 månader och ska även vara det denna gång. Det känns roligt att komma tillbaka. Jag är lite nervös också, jag vet inte varför eg.
Men så är det väl när man är student och inte helt lärd.

Fest

Gårdagen var mycket trevlig!

Jag, Helena, Isabelle, Pernilla och Angelica hade det mys hemma hos Helena.
Gick ut ganska tidigt, eftersom det kändes som att det skulle vara mycket folk ute, och vi ville inte köa så länge som man brukar måsta göra när det är mycket folk.

Typ ingen kö när vi kom, men efter ett tag var det smockfullt där inne, så jag tror vi kom i rättan tid. Vi blev småless och hungriga där vid 12, så då gick vi på subway och sen till Helena för att äta.

Idag klev jag upp halv 10 och städade lite innan gästerna skulle komma.
Gott fika och härligt sällskap.

Nu ska jag vila lite och sen blir det innebandy.

Lägger upp nå bilder senare.

HEj

Monster

Totte on the dark side

Morgonbak har guld i smak!

Jag ställde klockan på 09:15 för att gå upp och baka. Jag snoozade till 09:30...
Det var bra gjort!
Nu är det morotskaka inne i ugnen och jag sitter och äter äggröra framför datorn.

När affärn öppnar kl 11 ska jag dit och köpa det sista som behövs inför morgondagen. Ska även panta alla flaskor som hänger i påsar i hela hallen, samt slänga skräp på återvinningen!

Efter det beger jag mig till stan. Först till jobbet för att hämta mitt Repair (lipsyl), därefter till Helena för att lämna kakan, och sen till Isabelle och sen till Usm!

Denna dagen kommer bli bra!
Det kommer nog upp bilder imorn... !

Idol

YES!!! Jesper åkte ut!!!
Han sög ju balle!!!

Höstmys

En positiv sak med hösten är att man får tända ljus! Eller får och får, man får väl när man vill, men det är som mysigast just på hösten.

Dagen har varit bra. Kaffe på morgonen, pastasallad till lunch, prinsesstårta till fika, nutri bar till middag. Sen jag kom hem har jag hunnit tvätta, och städa.
Nu är det dessutom bakning på gång. Det ska ju bjudas på gofika hela helgen!

Det blir en lugn hemmakväll, med tända ljus och lite vin, till allt stök.

Klockan 20 är det ju faktiskt idol också, det får inte missas!

Morgondagen kommer bli kung!
Träna på dagen, fest på kvällen!!

Ses vi på cover? hihi

Core

Ja vi gick då på träningspasset Core. Passet tränar mage och rygg. Och jag kan säga att jag bör ha rejält med träningsvärk i magen imorn... FÖR DET VAR JOBBIGT! :) Kändes bra efteråt!

Innan det värmde vi upp, 10 min på löpbandet, uppförs. Därefter gick vi igenom programmet som vi fått och till sist en kvarts promenad till.

Mikael hämtade mig på busstationen halv 6 och vi åkte direkt till Magnus och Ulrika. De bjöd oss på viltgryta och hemmagjort potatismos, jättegott var det!
Kaffe och småkakor till efterrätt.

I övrigt har dagen matintag inte bestått av mycket.
Frukost: 2 koppar kaffe och en nutrilett shake
Lunch: Nutri Bar
Mellis: Nutri bar och banan
Middag: Viltgryta
Mellis: Äpple

Bra dag!

I helgen kommer jag dock inte kunna vara superbra. Men det gör inget, för det är födelsedagshelg.
Imorn blir det som sagt prinsesstårta på jobbet, på lördag blir det troligast morotskaka med brudarna och på söndag blir det nåt liknande med familj.
Det lär nog drickas lite vin också, så denna helg kommer inte bli så värstans nyttig.

Men ärligt talat så gör det ingenting! Motivationen är tillbaka och det känns inte alls jobbigt att fylla år, med tanke på allt som kommer att stoppas in i munnen!

Hurra!

Ny dag, nya tag!

Gårdagen var full av besvikelse och sviktande motivationskänsla. Även idag är motivationen inte på topp.
MEN, jag SKA INTE ge upp!!
Nu har jag ju ändå hållit på en månad, och lyckats tappa lite runt magen... då är det ju bara idiotiskt att ge upp!
Jag vill ju kunna ha mina byxor! Banne mig!

Igår var jag på gymmet. Jag gick uppför i 55 minuter, och det gick så gott som smärtfritt för min höft. Dock verkar det som att mina fötter är lite veka, för jag får ju skavsår hur lätt som helst.
Jag har jämt skavsår.

Idag har jag tvingat mig själv ur sängen, jag ville eg sova längre, men jag klev upp strax efter kl 9. Jag bara MÅSTE hinna med lite plugg idag. Av någon anledning har det inte riktigt funnits tid till det. Igår skulle jag ju sätta mig på bibblan efter träningen, men då var klockan ändå halv 3 när jag kom från gymmet och då skulle jag ju bara hunnit sätta mig ner innan jag skulle måsta fara iväg till jobbet. Så det sket sig.

Jag känner mig ganska stressad nu. Det är mycket som måste göras innan nästa vecka.
1. Skoluppgift som ska in på söndag
2. Träna (tar upp en hel del tid, särskilt resandet med buss till och från stan)
3. Köpa tårta och ha kalas på jobbet
4. Baka inför kalas hemma på söndag
5. Eventuellt baka och ta med till brudsen om vi hittar på nåt i helgen
6. STÄDA, det är som ett hellhole här
7. Göra klart en "hemläxa" jag fått från min praktikplats, som jag börjar på på tisdag
8. Kolla upp några Seaflex-grejer
9. Fylla i csn-papper om studietillägg vid resor

Sen efter min praktik har börjat så har jag även lite mer skolarbete att göra. Fast just det behöver jag inte tänka på förrän ovanstående är fixat. Skönt.

Nu ska jag fylla på kaffekoppen och sen börja läsa om konflikter, Jey.
Och sedan ska jag och Marie på ett core-pass och efter det ska jag och Mikael på middag hos Magnus och Ulrika. Trevligt!

Mätning

Ja då har det gått en månad. Allt som allt har jag ju varit duktig. Men idag när jag nu mätt är jag lite besviken. Knappt någon förändring från förra veckan.

Under brösten: 84 cm (totalt -3 cm, ingen förändring)
Runt naveln: 93 cm (totalt -10,5 cm. 0,5 cm sen förra mätningen)
Nedre magen: 104 cm (totalt -2 cm. 0,5 cm sen förra veckan)

Nu när jag ändå kommit igång med träning så tyckte jag nog att det borde vara lite mer. Men det har ju ändå varit ganska mycket innan, särskilt runt naveln.

Kanske äter jag inte tillräckligt bra? Jag har varit hungrig konstant (nästan) senaste dagarna. Men har ändå inte småätit. Dock har väl portionerna på tex middag varit större.

Jag får försöka hålla mig bättre. Äta mindre kolhydrater kanske. Jag har inte brytt mig om sånt på sista tid.

ÅH idag är jag ändå lite deppen. Det är sådana här dagar när man inte får det resultat man vill som det är jävulskt lätt att bara ge upp. FAN

Aja, jag får försöka ta tag i mig själv.


Idag börjar jag jobba kl 16. Funderar att fara in till stan nu på dagen, ta en
"upp-förs-backe-promenad" på USM och sen plugga på bibblan innan jag ska till jobbet.
Instruktören på USM sa att jag icket fick jogga, utan jag skulle gå i uppförsbacke för att träna min höftmuskel. Okej!

Eget program

Idag, tisdag, har jag varit ledig! Fast jag har inte haft så mycket ledig tid, egentligen.
Tog en nutrilett shake till frukost och åkte sedan in med Mikael till stan imorse. Jag och Marie skulle träffa en instruktör på USM, för att få ett träningsprogram!
Vi kom dit vid 10, jag åt en nutri bar innan vi gick till löpbanden, där vi höll till i en halvtimme.
Sedan träffade vi Tomas, han gick igenom ett par övningar som vi ska köra första månaden.
När en månad har gått ska vi ha uppföljning och få ett nytt program, det känns bra!

Kring 12 var vi klara, så då kunde vi duscha och byta om för att sedan få äta lunch. Det blev en subwaymacka! Grillat kycklingbröst på en halv mörk, med vitlöksdressing. I vanliga fall brukar jag ta både vitlök- och currydressing, men idag var jag lite extra duktig och tog bara en :D
Dessutom tog jag ett äpple istället för en sådan där god kaka....Men sugen på en var jag allt!

Efter lunchen for Marie till sjukgymnasten och jag satte mig på biblioteket för att plugga lite.
Veckans uppgift handlar om "konsten att föra konstruktiva samtal i konflikter". Ganska intressant faktiskt!

Klockan 2 var Marie klar och då gick på Sandys och köpte kaffe, att ta med.
Där gick vi på stan och strosade ett tag. Vi gick förbi på Finas och beställde prinsesstårta till på fredag. Jag och Marie fyller nämligen år på samma dag, så vi tänkte ha gemensamt födelsedagsfika på jobbet på fredag!

Till middag idag blev det köttbullar från igår, men med makaroner till.

Nu vankas det ett parti Yatzy med Marie, på blip.se !!!

Havet

Det blev en liten utflykt ändå. Jag traskade ner till havet, det är ca 5 minuters promenad ner till vattnet. Passade på att ta lite bilder, det är ganska vackert.











Igår när svärfar hjälpte oss fixa några grejer hemma, passade han även på att slita bort ena trädet vid dörrn, det hade dött. Kvar blev ett tomt hål, som katterna gillade.


Har även passat på att kratta lite löv idag!
Men det lär väl blåsa ut över gräsmattan... vi har ingen skottkärra och jag orkar inte bära allt för hand ner till komposten.

Dagens intag:

Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lättsockrad jordgubbssylt, samt 1 kokt ägg
Lunch: Fiberhavregrynsgröt med lättsockrad jordgubbssylt, samt smörgåsrån och äpple
Middag: Hemmagjorda köttbullar, potatis och grönpeppersås, samt grönsaker, mums!

Blir väl ett äpple sen ikväll.

Idag går det massa bra på tv, så snart ska jag slänga mig i soffan!
Kl 20, Färjan
Kl 21, CSI
Kl 22, Generation fett

Min karl har serverat mig ett glas Lindemans som jag nu ska avnjuta!

Mardröm

Idag är en ny dag! Förutom muskelsmärta så är det toppen! Det är inte lika grått och trist ute som det varit i typ 1 vecka, så idag ska jag ta mig ut på en liten promenad.
Det blir inget häftigt idag, för jag ska på USM på tisdag med Marie, på onsdag innan jag börjar jobba kl 16 samt på torsdag med Marie.

Jag sov nästan till klockan 11 idag. Hujedamig!
Jag får nästan lite dåligt samvete när jag sover så länge, man har ju som missat halva dagen lixom.

Eftersom jag inte gjort något plugg i helgen så har jag ju inte heller kunnat lämna in färdig uppgift igår heller. Så nu är jag försenad. Måste bli klar idag. Hoppas.
Det var ju en så fruktansvärd tråkig uppgift. Blä!

Snackade med min boyfriend på msn nyss. Han sa att han hade en hemsk mardröm inatt:
"Jag drömde att vi hade styrt upp en fest den 13de, men jag hade glömt att säga att det var din födelsedag, så ingen hade med sig presenter eller nått å du blev helt förstörd"

Haha, jag fyller alltså år den 13e, om en vecka!

Innebandy

Innebandyn ikväll gick bra och det var SUPERKUL! :)
Man blev riktigt trött och fick kämpa! Längtar redan tills nästa söndag... :)

Stannade på Ica på vägen hem och köpte snackz till min karl. Själv köpte jag en Chiquita smoothie.... men när jag satt i bilen kände jag hungern och så åt jag upp en Mentos som låg där.
Och när jag kom hem och jag 2 äggmackor, ett glas oboy och lite av Mikaels snacks... haha bra karaktär där!

Aja, imorn är det nya tag!

Nu ska jag duscha! :)

Kakor och bullar

Idag fick vara en "fri" dag!

Som sagt så blev det ju gröt till frukost. Till lunch blev det lite kycklinggryta från gårdagen.

Vi har haft massa folk här idag, både stora och små. Så därför bjöd jag på sockerkaka, ballerina och bullar. Och självklart åt jag ju själv också... jag kunde inte så emot suget, hehe.
Så middag idag blir nutri!

Snart börjar innebandyn, efter den ska jag också ta en nutri.
Jag kommer sannerligen få en beställning att köpa hem något gått till min sambo, efter träningen.
Ska jag då stå emot trycket att köpa nåt gott?

I vanliga fall brukar jag tänka; Jag har ju redan förstört dagen, då kan jag ju lika gärna fortsätta förstöra...
Det är ju jävligt dumt tänk. Egentligen.

Jaja, vi får se. Jag har ju varit duktig en månad nu. En söndagkväll som denna kan ju inte skada.

Laters!

Söndag

Igår var det himla lungt.
Nutri till frukost, sedan gick jag till affärn och köpte lite mjölk och grejer, samt hämtade cykeln som stod vid busshållsplatsen.
Därefter kom Angelica på besök. Det blev kaffe och 2 rostisar till... ja lunch? Samt 3 ballerinakex!

Det blev tidig middag eftersom jag skulle skjutsa Miklarna till poker. Vi åt kycklinggryta på cocosmjölk och ris. Mumsigt!

När jag lämnat grabbarna for jag till Helena. Vi satt mest och tog det lugnt. Angelica kom senare.
Vi såg på tv och film hela kvällen.

Åt 2/3 av en nutri bar, lite yoghurt, en hårdbrödmacka och lite jordnötter på kvällen.

Kl 02 for jag och hämtade Mikael och sen for vi hem och sov!


Idag:

Snart kommer svärföräldrarna hit. Vi ska pyssla massa med huset även denna söndag.
Idag blev det gröt till frukost.

Senare ikväll är det innebandy, längtar!

Träning och helg

Uppdaterar från gårdagen:

Träffade Marie vid lunch. Vi gick lite på stan tills värsta lunch-rusningen var över. Fyndade en lila tröja på Nicole. Därefter gick vi på Stadium och köpte träningskläder till mig. Rosa linne och svarta byxor. Det var på tiden att införskaffa nya. Så, nu är jag redo för träning!

Till lunch igår blev det indiskt, på Taj Mahal. Det är verkligen god mat där.
Gick lite till på stan, innan vi vandrade upp till gubbarna.
Till mellis igår blev det en nutrilett shake, till middag blev det en nutrilett bar och en "Froosh" fruktsmoothie, och sedan till mellis på kvällen blev det kaffe och en till shake.


Idag åkte jag in till stan när Mikael skulle till jobbet. Var egentligen ledig idag, men jag och Marie skulle upp till chefen på Ersboda och skriva på papper för träningskort, ÄNTLIGEN! :)

Klockan 10 imorse var vi på USM och skrev under medlemsavtal där, så nu är allt fixat, bara att börja träna!
Vi körde på i gymmet idag, mest motion på löpbanden, men även lite mage i maskinerna.

Till lunch blev det sallad och en macka.
Har haft möte och schemaplanering resten av eftermiddagen.


Nu sitter jag hemma vid datorn. Dricker en Froosh.
Vad händer ikväll?

Om jag inte far någonstans så blir det nog lite plugg, och sen lite soffliggande till Idol!

Inga planer för morgondagen, men på söndag kommer svärföräldrarna hit och pysslar lite med oss. På söndagkväll är det INNEBANDY! Roligt värre!

Trevlig helg!

Snabbis

Hej!

Idag är jag borta hela dagen.

Nu till frukost blev det gröt! Fiberhavregryn och lättsockrad jordgubbssylt.
Snart tar jag bussen in till stan för att träffa Marie, där blir det antingen kinamat eller salladsbuffé.. vi har inte bestämt än.
Har med mig nutri till mellis och tar även nåt sånt till middag kanske.

Ingen träning igår eller idag. Men imorn! Då ska jag banne mig röra på mig.
Idag ska vi ju visserligen gå på stan och sen upp till gubbarna... så helt orörlig kommer jag ju inte vara, som igår.

Idag har det inte hänt mycket.

Jag har suttit i träningskläder hela dagen men inte rört på mig något. Sedan på eftermiddagen började det regna... hehe

Lunch idag blev en nutri bar och en loka. Till mellis tog jag lite yoghurt och en liten brödbit utan pålägg. Pajrester till middag och nu på kvällen blir det väl lite frukt.

Jag har nyss pratat med Marie. Vi jobbar kväll imorn båda två så vi ska träffas på stan imorn vid lunch och gå på USM och kolla läget.

Nu är det snart idol!

Mätning

Yes, då var det dags för mätning!

Under brösten: 84 cm (totalt - 3cm)
Runt naveln: 93,5 cm (totalt - 10 cm!!)
Nedre magen: 104,5 cm (totalt -1,5 cm)

Allt som allt minus 14,5 cm på 3 veckor!
Jag har börjat känna av lite på de byxor jag kan ha, att de nästan börjar bli förstora. Har till och med tumlat ett par och nu sitter de perfekt!
Sen så har mina käkben börjat komma fram igen :)

Jag skulle vilja säga att mitt nya liv har fått en riktigt bra början!
Jag har ju inte gett upp än! Det känns inte som att jag kommer göra det den här gången heller!

Det roligaste är att jag känner peppen på att träna, jag vill ha träningskort NU!!
Har lite problem med maten till och från... suget efter godsaker har då INTE minskat något märkvärt.
Dock har jag ju inte "svullat" något, jag har skött mig bra, trots suget!

Nu sitter jag och dricker kaffe, äter "kärnor och protein" (mjukbröd) och en skål hälsoyoghurt.
Ska surfa runt lite och ringa chefen om träningskortet innan jag tar tag i studier!