Brasa

Ikväll har vi tänt höstens/vinterns första brasa! Varmt och mysigt!

Mellis idag blev en kopp med yoghurt och 1 liten bit mjukbröd.
Till middag åt vi tacopaj och jag åt nog lite, men bara lite, för mycket. Men, jag kände att jag hade energi och motivation att ta en promenad till, så jag begav mig ut efter maten och var lagom hemma till Idol!
Jag tog bilder på den goda pajen.. men min kamera suger, den tar mestadels bara suddiga bilder.

Nu på kvällen mumsas det på frukt!

Hårfärg

Förresten, jag funderar på att färga håret. Jag har en mellanbrun och en mörkbrun färg hemma.
Nu har jag ju lite ljusbrunt fast med mycket ljusa slingor.

Mitt hår växer ju som ogräs så det har redan börjat bli utväxt.
Min normala hårfärg är ju åt mellanbrunshållet, typ.
Jag kommer knappt ihåg min naturliga färg, jag har färgat i så många år nu :)

Ska jag färga håret?

USM

Nu har jag varit ute på en runda! Skönt!
Det blev inte så mycket jogging som jag hade tänkt. Andningen gick tungt idag. Men jag gick raskt och tog en liten extra runda. Dessutom gjorde jag 100 stepups och 100 situps!

Dagens lunch består av en nutri bar, en Loka citron och ett äpple.

Jag har annars tänkt över det här gym-problemet lite grand. Nu börjar det ju som sagt bli lite kallare ute och då kommer jag inte gå ut och gå/jogga så mycket. Inget alls skulle jag vilja säga.
Så ett träningskort måste införskaffas!

Jag tror inte att det blir Tenton trots allt. Jag och Marie har pratat om USM, vi får ju rabatt i och med att vi jobbar på kommunen (gäller ju även Tenton), men USM ligger ju centralt, det är lättast för både mig och Marie att ta sig dit samt att jag har ruggit nära till busstationen då jag måste åka buss hem!

Jag känner verkligen peppen att träna nu, jag tror jag börjar komma över den här tröskeln. Det känns inte jobbigt! Jag längtar till och med tills jag har skaffat mitt träningskort.
Det enda jag behöver göra är att prata med chefen, skriva på ett papper och sen få kortet. Typ.
Har ringt chefen idag, men inte fått svar. Ska prova nu igen efter lunchtid.

Nu är det även dags att ta tag i veckans uppgift. Uppgiften är att läsa om olika branchstandarder och sedan göra en sammanställning av dessa samt skriva skillnader och likheter. Det MÅSTE dessutom bli MINST 5 sidor text! HJÄLP
Jag hatar sådana här skrivaruppgifter. Det är inte my cup of tea om man säger så.

Ledig

Idag är jag ledig, men är ändå uppe före 9!

Igår blev det inte mycket bloggande inte, jag jobbade nästan full dag, kan man säga.

Var först på Seaflex, ca halv 9 till halv 12. Jag skulle introducera Oscar i miljöarbetet, i det jag åstadkommit i sommar.
Sen drog jag till stan på lunch, min kära karl hade ju namnsdag igår så jag bjöd honom på mat!
Marie ringde och ville också följa med! Vi gick på Rhodos, stället som ligger i Saga Gallerian.
Jag åt salladsbuffé, den var bra! :)

Sen gick jag och Marie på stan och jag köpte en klänning/tunika och ett par leggings på Indiska.

Klockan 16 började jag hos gubbarna. Min middag igår bestod av älgkött, sötpotatis, lök, vitlöksdipp och grönsaker. På kvällen blev det frukt!
Mikael var gullig och hämtade mig kl 22 när jag slutat, så jag slapp åka buss hem!

Nu sitter jag och äter frukost. Det blev 2 mjukmackor; Axas "kärnor och protein" med skinkost, en liten skål yoghurt och kaffe.

Idag ska jag ut och motionera. Det hanns inget sådant igår. Men först ska jag vakna till och låta det bli lite varmare, det är ju för bövelen frost ute.

Vuxenpoäng

Gömställe

Oj vad många vuxenpoäng jag och Mikael har fått idag!
Vi har haft en riktig ta-hand-om-huset-och-trädgården-dag!
Mikael tog hand om veden och staplade upp i "vebon" medan jag storstädade inne samt tvättade.

Sen hjälptes vi åt att städa och rensa ur garaget. Sedan vi flyttade in i januari har vi bara packat på sak efter sak där inne... så det var verkligen dags och ta tag i det.

Det blev bra efteråt, nu kan man faktiskt gå där inne!


Vi passade även på att tvätta bilen och klippa gräset.

Kl 18 skulle vi vara hos mamma på middag. Hon bjöd på potatisgratäng och älgkött. Till efterrätt blev det äppelkaka och glass, samt lite kladdkaka som Helena hade med sig.
Idag var nog första gången i mitt och Mikaels förhållande som jag tog MINDRE efterrätt än honom... hehe

Imorn ska jag vara på Seaflex klockan 09.00, får se hur länge jag ska jobba imorn. Börjar hos gubbarna klockan 16.00 så det blir heldag imorn.

Röda tanten

Igår kom röda tanten och hälsade på och hon är kvar än. Jag blir ju så jäkulskt hungrig när hon är på besök, men försökte ändå igår att inte trycka för mycket. Det blev som sagt grönsaker i ugn och lax till middag, sen drack jag 3 festisar, en näve popocorn och en fruktskål... och en kopp kaffe:)

Idag är det nya tag!
Jag ska fara på Tenton på Marieberg med mor! Vi ska träna och kanske lyxa till det med lite solning. Solningen kan nog vara bra för min hy, den har ju varit så finnig senaste månaderna, sen i somras. Nu börjar det dock bli bättre, jag har ganska bra medel att smörja med!

Därefter blir det häng med brudarna! Det ska blir kul!
Ska bli roligt att träffa Pernilla också, hon har ju varit på Kreta så hon är säkert lite brun och fräsch!

Nä nu ska jag packa en väska att ta med, jag kommer ju inte komma hem förrän sent ikväll!

Adjö

Full kyl

Äntligen har vi mat hemma! Så här full har kylen inte varit på länge! Även skafferiet är ovanligt fullt, trevligt!


När jag åkte ner på stan idag gick jag först till Wedins. Mina stövlar som jag haft en månad har gått sönder på insida häl, så jag tänkte höra med personalen om jag kunde lämna in för lagning eller få ny.
Det visade sig att jag kunde få nya!! Men otur som man har så fanns inte min storlek kvar och det skulle inte köpas in fler heller. Jag fick då gå och kolla om jag hittade några andra jag ville ha, och det fanns faktiskt ett par som var snarlika mina! Dock inte lika vida i vaden, men det gick bra ändå.
Sedan gick jag förbi på Gina Tricot, det är ju som mitt emot. Och där fyndade jag dessa byxor för 250 kr!

Sedan fick jag massa skavsår av 79-kronors-skorna jag hade på mig, så då gick jag upp till min bror och bytte till mina nya stövlar innan jag gick vidare till stadshuset.
Nu har jag fixat passérkort till innebandyhallen!!!
Jag längtar tills första träningen.. det kommer bli svinkul!

Idag har jag inte ätit mycket. En liten skål yoghurt och 2 nutri bars. Och en pingvinstång :)
Nu har jag gjort i ordning grönsaker i ugn och lax till... snart färdigt. Det ska bli gott!

Lycka

Tänk, denna blus kunde jag knappt knäppa knapparna på.
Jag kände mig som en kassler.
Men idag, IDAG, kan jag knäppa och den sitter inte för tajt!!!!
Lyckan!

Tom kyl

Fredag idag! Fredagar är alltid bra!

Jag skulle egentligen till Seaflex idag, men mötet blev uppskjutet till på måndag istället.

Gårdagen blev ju som den vart. Jag var i stort sett hungrig och sötsugen konstant och hade rätt ont i huvudet hela kvällen = ingen bra kombination.

Trots detta var jag ju ganska duktig. Det blev yoghurt med några frosties till mellis. Till middag blev det makaroner och köttfärssås och till kvällfika blev det 2 dubbelsmörgåsrån och en banan.

Nu är klockan 10.45 och jag har just ätit en liten skål yoghurt.
Runt 12 ska jag ta bussen in till stan. Ska först på stadshuset och fixa passérkort till träningslokalen till innebandyn!

Därefter blir det väl en liten stadstur och sen hoppas jag att Mikael kan sluta lite tidigare så vi kan fara och handla.

Jag ska även på apoteket och köpa ipren... har huvudvärk idag med.
Kanske håller jag på bli sjuk? Jag är lite snorig på mornarna när jag vaknar. Kanske också därför jag är så trött?

Jaja, ipren is the shit!

Tom kyl

Duktig!

Alltså är jag duktig eller vad!

Jag är i stort sett klar med veckans skoluppgift! Jag ska gå igenom det sista ikväll för att se så att jag inte missat något. Sedan är det ju bara testfrågorna kvar, får se om jag göra dem i helgen, jag har ju faktiskt tills på söndag kväll att göra klart allt!

Nu har jag tänkt fara ut och jogga. Jag har ont i huvudet men känner att jag behöver få luft.
Det skulle kännas bra i kroppen också!
Till middag blir det nog tonfisk i sataysås, 1 stekt ägg och lite wok.

Sen blir det idol!

Frukost idag blev 3 dubbelsmörgåsrån och en riskaka. Vi har ju verkligen ingenting att äta hemma. Jag har känt mig sur och bitter idag. Inget känns bra, inget känns roligt.

Men det ändrades rätt snabbt! Jag gick UT i finvädret och då blev jag genast gladare!

Hur kan man inte vara glad när man bor i mitt hus?


Hur kan man inte vara glad när man bor nära vacker natur? (Okej jag är ingen naturmänniska, men ändå. Bara att luften är så fräsch här ute, särskilt en dag som denna, gör att man MÅR BRA!)



Nu känner jag peppen igen! Om sanningen ska fram så kände jag nästan för att ge upp imorse.
Tur att det gick över :) Tänk vad lite frisk luft kan göra!

På affärn köpte jag yoghurt, skinkost, en avokado och några bananer. Så detta blev dagens lunch!


Köpte även 4 triss... så vem vet, jag kanske sitter här och är miljonär?

Fråga

Anonym sa...

Vad har du för skor när du är ute o traskar? Dina höftproblem kan ju lika bra vara pga dåliga skor, eller att dom bara inte passar dina fötter?
På jobbet kan jag inte ha vilka skor som helst, då får jag ont och avdomningskänslor på undersidan...
Mitt tips e att kolla upp skorna på Gå & Löpkliniken!

Mitt svar:

Jag har ju haft mitt höftproblem sen vintern 2005 och jag började på det jobbet sensommarn 2004. Och företagshälsovården har ju konstaterat att det har med fel belastning från jobbet att göra.
Men visst, "fel" skor kan ju bidra.
Men det spelar ju som ingen roll vilka skor jag har - klackeskor, joggingskor, stövlar... blir samma sak!

Men Gå&Löpkliniken kan nog vara värt ändå. För jag går som en kratta.. jag är ju mängda kobent!

Zombie

Idag är jag lika trött igen. Vad är det frågan om?
Somnade igår efter 1 och vaknade halv 10 idag men klev upp 10 för att jag knappt tog mig ur sängen. Det är drygt.

Igår när jag skulle till bussen började jag ju gå som jag hade tänkt. Men Hasse följde efter.
Och jag kan ju inte börja låta katterna följa med ända ut till E4an, där är det ju farligt.
Så, jag gick hem och tog cykeln istället och tur var väl det för då fick jag båda katterna efter mig, som sprang och sprang för sitt liv för att komma ikapp mig.

Idag är det strålande sol. Jag ska ta en promenad till affärn och sen hämta cykeln, den står ju kvar på busshållplatsen eftersom Mikael hämtade mig igår.
Vi har typ inget att äta hemma nu. Tur att vi ska storhandla imorn!
Det var längesen vi storhandlade något, så det ska blir nice att fylla kylen igen.

Men först behöver jag stoppa i mig nåt för att vakna till, jag känner mig som en zombie.
Och inte kan jag dricka kaffe heller för att vi inte har någon mjölk hemma.

Oj, nu är det slagsmål i hallen.
Hörs

Mätning

Japp nu har jag mätt mig och nog var det minus alltid! Inte mycket, men det var minus!

Under brösten: 85,5 cm (totalt -1,5 cm)
Runt naveln: 97,5 cm (totalt -6 cm)
Nedre magen: 105,5 cm (totalt -0,5 cm)

Allt som allt så är jag 8 cm mindre!
Trots att jag idag känner mig svullen i magen.

Vad händer idag då?
Jag ska åka in till stan med 12.25-bussen. Jobbar ikväll och vi assistenter ska vara på Hjälpis och testa köra en rullstol kl 13.30 så jag måste börja lite tidigare.

Får se om jag hinner med nå plugg idag. Annars gör jag imorgon, då är jag ledig!

STEG

Just det!

Idag har jag lyckats skrapa ihop hela 17000 steg!!!!!

jo...

I morgon är det ju mätning.
Jag är lite nervös... jag har ju ätit godis i helgen plus att jag tror att röda tanten kommer när som helst.
Jag vill ju att det ska vara minus på mätningen... Men vi ser väl.

Blåsa på hälen

Med solen i mitt ansikte och vinden i mitt hår traskade jag till bussen ändå!
Det var skönt! Jag mår så bra!

Var i stan strax före 3, hoppade av på E4an i centrum.
Gick raka vägen till Ica Hedlunda där jag köpte Nutri Bars.
Det blev en "brownie" till mellis och en" karamell/toffee" till middag. Sen tjuvsmakade jag lite av gubbarnas potatismos... hemmagjord potatismos... GOTT :)

När jag slutat var det bara att börja traska igen. Bussen hem gick 22.30 från busstationen, var hemma i byn ganska precis 23. Mikael fick hämta mig på affärn!
För det första är det för mörkt för att gå hem från busshållsplatsen och för det andra har jag fått en blåsa på ena hälen av all promenad idag.

Nu har jag lyxat till det med 2 riskakor med lite hemmagjord vitlöksdipp på.

Natti

Mörbultad

Ja, så kände jag mig idag och igår när jag vaknade. Vad är det för fel? Jag känner mig som en klubbad säl när jag vaknar ibland. Varför? Jag har ju inte sovit för lite. Kanske sover jag för mycket?
Igår somnade jag vid halv 1 kanske och klev upp strax innan 10 imorse, det kanske är lite över snittet i sömn men det är ju inte så att jag sover så länge varje dag.

Iaf, så är ju vädret fantastiskt idag igen, så jag begav mig ut på en promenad. Jag kände lite att min kropp egentligen inte ville (klubbad säl-känslan tog nästan över) men jag gjorde det ändå.

Det var skönt, men det blev lugnare tempo och en kortare runda. Min höft ville inte riktigt vara med idag.
Jag har ju en arbetsskada i höften, och jag får ont i den när jag promenerar. Dock har det gått ganska bra på slutet, men inte idag.

Frågan är ju bara hur jag ska göra sedan. Jag hade ju tänkt promenera till busshållplatsen, ska åka buss in till stan idag. Och sen ska jag promenera från stan upp till gubbarna. Hm, det blir en jädra massa vandrande. Undra om jag kanske ta cykeln till bussen? För höftens skull.

Jaja, vi ser väl.

Idag blev det ingen frukost. Jag gjorde lunch direkt istället. Sista portionen av böngrytan :) hehe den har räckt till många måltider :)

Nu ska jag äta klart, sen ska jag ta tag i lite skolarbete. Nya uppgifter denna vecka.

Adjö!

Mager

Middagen bestod av äggröra på 3 ägg, 1 burk tonfisk i currysås och 1 tomat, mumma!
Jag bestämde mig för att äta riktig mat istället för en nutrilett, för då skulle jag få lite ork att motionera!

Det blev en kombinerad tur med jogging och promenad.


Jag orkade jogga ganska mycket faktiskt. Sen inbillar jag mig att jag blivit LITE magrare, mina träningsbyxor hasade ner lite extra mycket denna gång tyckte jag :) De har sannerligen bara töjt ut sig så som byxor kan göra, men jag vill gärna tro att det beror på det förstnämnda! Ja!

När jag kom hem var det kolsvart ute. Tur jag hade reflexband denna gång.

Gjorde en del stepups också, 60 av de större som jag brukar göra och 60 på ett mindre trappsteg.
Sedan blev det 80 situps.

Nu blir det lite slapp framför datorn, eventuellt lite tv och mys.

Komplicerat

Ojojoj, det här med Korpen blev lite komplicerat ändå.
Först har jag ringt runt till alla som kan tänkas vara med. Sen om tider. Sen om alla kan tänka sig att betala medlemsavgift och sen när det visade sig att man ska betala medlemsavgift så ringde jag runt om det med. Det blev helt enkelt för mycket. Det tyckte alla.

Så, vi bestämde oss för att bara köra träningar! Egna små matcher.. vi blir ju ändå typ 10-15 st så det funkar ju!

Nu ska vi helt enkelt bara bestämma första träningstiden!
Nu känns allt lite lugnare, inte lika stressigt. Det känns faktiskt lite roligare till och med!

Mhm!

För övrigt så blev det nutri och kaffe till frukost.
Till lunch åt jag böngryta, makaroner, en tomat och lite currydressing.
Till mellis en nutri.

Undrar om det blir nutri till middag också. Jag har ju rört mig nada idag.
Blir en kvällspromenad kanske!

Innebandy

Nu blev det väldigt seriöst allting!

Korpen-killen ringde upp idag. Vi måste göra en laganmälan fort för man lotter matchtiderna mellan lagen snart!!

Idag har jag ringt runt till folk som kan tänkas vilja vara med. Det finns visst ingen tjejdivision, så det blir att vara med i Mix Lag, med det funkar ju ändå. Spännande!

Vad ska man döpa ett innebandy lag till då? Vi måste ju ha ett namn. Förslag? :)

Shit va roligt det ska bli! Har till och med fixat träningslokal och tränare, nu ska vi bara bestämma en träningstid som passar bäst för alla. Vissa jobbar ju skift så alla kommer ändå inte kunna vara med jämt.

YEaH!

Dagen

Nu är skolarbetet inlämnat! Pju!

Precis i tid....
Arbetet har egentligen varit klart några timmar, men med lite fix och trix så blev layouten lite bättre nu såhär i sista minuterna.

Annica och Maria kom mycket riktigt hit idag, de hade även med sig Helena. Trevligt!
Vi satt och pratade och åt böngryta och makaroner till lunch. Och såklart kaffe efter maten.
Jag hade tagit en nutri innan de kom så det blev en alldeles lagom liten portion för mig!

Sedan blev det 2 dubbla smörgåsrån och yoghurt till middag och nu till kvällsfika ett glas oboy, en festis och 4 digistivekex. Inte så värst nyttigt egentligen men idag bryr jag mig inte.
Jag blir ju ett psykfall om allt ska vara så strikt jämt.

Fast, egentligen.. det är detta tänk som gör att jag aldrig klarar av att vara nyttig en längre period.
Jag behöver motivationen igen!
Dock har jag ju kommit igång ganska bra med motion, för att vara jag.

Igår kom jag och Isabelle på den briljanta idén att starta ett korpen-lag i innebandy, fatta hur kul det skulle vara!
Jag vet en hel del brudar som nog kan tänkas vara med, även en potensiell tränare. ÅH JAG VILL!

Jag har mailat till Korpen i Umeå för att fråga hur man går till väga, hoppas på svar imorn!

Tur jag kunde vara ledig i helgen. Det var ju för att hinna klart skolarbetet men jag har ju också kunnat ha riktigt skoj också.

Bra helg!

Hurtbulle!

Ca 8200 steg, 100 stepups och 70 situps!

Katterna väckte mig ca 8.40. De små liven var hungriga och ville gå ut.
När jag gick och la mig igen såg jag ju att vädret var fantastiskt, så innan klockan hann slå 9 hade jag traskat iväg!

Jag fick lov att smyga från gården så ingen katt skulle se mig, då hänger de ju bara efter mig.
Det gick bra fram tills första kurvan, där stod Totte på ett avbrutet träd. Skit!
Det var ju bara att börja kuta så han inte skulle hinna med. Men snabb som man är (öh) så lyckades jag skaka av mig honom :)
När jag gått hela min slinga stod han och väntade på mig när jag kom tillbaka till samma ställe, gulle.

Nu vankas det yoghurt och en stor kopp kaffe till frukost. Gott.

Dagen består av skolarbete och eventuellt besök av Annica och Maria, trevligt!

Patrik 1,5

Vilken dag! Underbar dag!
Kaffe och yoghurt till frukost och till lunch blev det en liiten portion böngryta och pasta från häromdagen.
Runt ett-tiden satte jag mig i bilen och drog in till stan, hem till Isabelle och Erik.
De bor på väldigt nära nydalasjön, så när vi gjort oss redo började vi traska!



Vi passerade Nydalasjöns beach...



Jag har faktiskt aldrig gått den här slingan förut, det är sjukt fint, det är skitmysiga och typ fallfärdiga stugor runt hela sjön, mysigt!
Vi kunde ju inte haft bättre tur med vädret... det var strålande sol och ganska varmt.


Här var det en handikapp brygga... mycket fiffigt må jag säga!

När vi hade kommit runt till Tomtebo gick vi även en sväng förbi alla nybyggen... det är FRESH!
Dock skulle jag aldrig vilja bo där. Men det är fräscht, snyggt.



När vi kom tillbaka till lilla lyan började vi fundera vad middagen skulle bestå av.
Vi bestämde oss för att göra grönsaker i ugn; sötpotatis, färsk potatis, palsternacka, röd lök, vitlök, morätter.... och till detta ugnsstekt lax och romsås! MUMS
Alltså sötpotatis.... vart har denna skapelse varit hela mitt liv?? Supergott!! Särskilt i ugn! Yummi!
Palsternacka är heller inte helt fel... nästan som godis ju ;)

Vi hade ju även planer på att gå på bio. Var det bara jag, Isabelle och Erik som ville gå? Det hade ju varit nog så trevlig, men det visade sig att bror Micke tyckte det var en bra idé, även syster Helena och maken Ronny och dottern Emma, kul! Min Mikael hade tänkt sitta hemma och jobba på sitt spel, men med lite övertalning ville även han till slut följa med:) Vi blev ett gäng till slut!

Åkte ner till stan efter maten för att ta en kopp kaffe innan bion började, kl 21. Brorsan bor rätt centralt så vi stack dit upp först och sen möttes vi allihopa nere på Costas.

Runt halv 9 gick vi till hemmakväll för att köpa godis. Ja jag ska ju vara nyttig, men det är ju lördag + att jag lixom gått runt hela nydalasjön. Jag var värd lite godis till bion!
Men, jag köpte en liten påse karra och åt kanske hälften... och hör och häpna, det jag inte åt upp.... ÅKTE I SOPORNA! :) Det kändes bra!

Iaf, så såg vi Patrik 1,5. HUR BRA SOM HELST! Över mina förväntningar!
Jag kom dit och trodde att den skulle vara jättebra, och den var verkligen MER än jättebra! Jag känner mig lycklig såhär i efterhand. Bra bra bra, gå och se den, NU!
Jag kan till och med se den igen. Jag tror jag ska önska mig den när jag fyller år, vilket är om ca 3 veckor.. Fast iofs, den har nog inte kommit ut på dvd då. Aja.


Nu är vi hemma, ska surfa lite innan det blir sussa kudden.

Natti!

Ont om tid

Ojojoj.. jag är dålig på att uppdatera nu känner jag.

Jobb idag, sen direkt efter jobbet for jag och Mikael till hans mor och far och åt middag! De har just kommit hem från USA!
Vi gick även på bio allihopa och såg Tropic Thunder. Den var godkänd! Jag hade nog lite för höga förväntningar på den, men helt okej.

Nu sitter jag och gör skolarbete.. EN FREDAGSKVÄLL. Ja.
Detta stora arbete ska in på söndag, plus att vi har testfrågor (som denna gång var otroligt svåra) som också ska lämnas in på söndag. Senast 23.59 :)
Eller, världen går inte under om man lämnar in försent, man får det bara rättat lite senare.

Imorn ska jag hänga med Isabelle, min kusins flickvän, som har kommit att bli en mycket god vän till mig! Tycker då jag, jag vet ju inte hon tycker att JAG är en sådan värst god vän. Men hon vill ju iaf vara med mig imorgon :) haha
Jag tror att en annan god vän också ska vara med, Sara! Ska ringa och höra imorn förmiddag.

Hur som helst, vi ska motionera! Vi ska ta varvet runt Nydalasjön = ca 1 mil! Det blir många steg på stegräknaren det!
Sen ska vi äta middag och gå på bio och se Patrik 1,5! Kul kul!

Ska ta med kameran imorn så det blir nå fina bilder att visa upp sen!

Adjö!

Träskdragare

Ända sen min karl också började ett nytt liv (i måndags) så har han frågat varje kväll om vi inte ska köpa chips. Nej har jag sagt!
Men idag, då gick det inte längre. När vi svängde in i Sörmjöle efter jobbet stannade han på byns affär för att gå in och köpa chips.

Jag: Nej gör det inte!
M: Jo och jag tänker köpa godis till med, HAHA
Jag: Men gerej!!
M: Jag tänker köpa daim till dig!!
Jag: Jag kommer skriva om det här i min blogg!
M: Nej!

Sedan gick han in.
Efter en stund kom han ut igen..... han hade köpt 3 loka och en påse med färdigpoppade popcorn!
Duktig! :)

Jag har iaf inte tagit nåt popcorn än, även om det är bättre än chirre.

Nu ska jag laga middag för att inte frestas av popcornen. Jag ska prova göra en böngryta för första gången i mitt liv, hoppas det smakar!

Tr

Mätning

Japp, nu har det gått ett vecka sen jag började mitt nya liv.
Det råkade bli en sovmorgon, ända till kl 11. Nåja, jag kan väl säga att jag tog igen från igår när jag klev upp alldeles för tidigt.

Iaf, fram med måttbandet:

Under brösten: 86 cm (-1 cm)
Runt naveln: 99 cm (-4,5 cm!!)
Runt mensmagen: 106 cm ( ingen skillnad)
(eller ska jag säga "nedre magen", låter kanske lite trevligare?)

För att summera så jag har blivit 5, 5 cm smalare!! Grattis till mig!
Synd bara att nedre magen inte vart nåt. Hur kan man ens ha en nedre mage?
Det ligger i släkten tror jag.... eller iaf i min familj. hehe

Vad ska jag göra för god lunch nu då? Tror det blir antingen yoghurt och en äggmacka eller äggröra med tonfisk som igår.
Nu har jag ju som inte ätit någon frukost eftersom jag sov så länge.

Idag blire tvättar-dag. Samt pluggdag. Jobbar ju torsdag och på fredag och egentligen helgen, men jag tog ledigt helgen så jag hinner klart allt skoljobb. Inlämning på söndag!

Btw, jag funderade på ta en bild på den smalare jag (HA) men jag är så jävla ful när jag just vaknat så det sket sig!

Dagens middag blev återigen skinksallad, med pinjenötter och hemmagjord vitlöksdip.

Dagens motion blev promenad, dock inte så lång eftersom katterna hängde med. För att kompensera den inte så värst långa promenaden gjorde jag 100 step-ups på altanen bakom huset samt 70 situps!

Kvällsfika blev lite yoghurt och en riskaka.

Just nu ligger jag i soffan och ser Legally Blonde, som går på trean. Den är inte världsbäst, men jag gillar den ändå!

Träning

Nu har jag suttit här i min skrivbordsstol hela dagen.
Tiden har gått skitfort, klockan är ju redan 5!
Jag har dessutom fortfarande pyjamas på mig.....

Måste ut på en promenad innan Idol, så man iaf har rört på sig lite. Kanske att min karl vill följa med idag?

Jag funderar seriöst på att skaffa mig ett träningskort. Jag är ingen vintermänniska. Jag går knappt utanför dörrn då. Man kan inte vara ute och gå för att det är halkigt och FÖR kallt.
Däremot tycker jag det är ganska trevligt att åka längdskidor!
Men förutom det så händer ju ingenting. Det blir kanske ett par stycken "åk" bara.

Nä, jag funderar på att köpa ett kort på Tenton i Hörnefors. Det är närmast och så kan jag träna på kvällen för då har jag bil.
Egentligen är jag ingen gruppträningsmänniska (innebandy är ju kul, men inte typ aerobics å sånt) men jag tänkte att jag ändå skulle köra lite sånt nu, för att få variation. Om jag kör samma sak hela tiden blir jag less och ger upp. Typiskt jag.
Problemet är bara att Tenton i Hörnefors bara har gym.

Det blir ju lite knepigt att träna inne i stan också. Vi har ju bara en bil och om båda jobbar en dag så är jag ju för det första för trött för att träna direkt efter jobbet innan middagen och för det andra så vill ju Mikael fara hem.
Om vi inte jobbar samtidigt, dvs att jag sitter hemma och pluggar, då kan jag ju inte ta mig in till stan förrän på kvällen och det känns lite onödigt att åka 4,5 mil (tur och retur) bara för att träna.
Visst, jag kan ju åka buss... ... men orka??

Men nånting måste jag ju göra! Vafan ska jag göra??

Dagens lunch

Äggröra med ABBAS tonfisk i tomat- och basilikasås, samt en avokado och ett glas Loka Smultron! Mums!
(notera att tallriken bara är en assiett, alltså är portionen inte megastor ;) )

Väckt

Idag när jag är ledig, hade jag tänkte sova till .. iaf minst 10!
Men nej, före 9 ringer gubbarnas arbetsterapeut, för att mitt nummer står som kontaktnummer.
Vi ändrade det, så nu har hon rätt nummer.
Sedan, när jag håller på somna om, då kommer sotarn och knackar på dörrn!
Fast det var rätt trevligt, han gjorde sitt jobb och sen drack vi kaffe och satt och pratade en stund.
Där satt jag i pyjamas och lagom nyvaken.. hehe.. men.. whatever!

Nu blire lite frukost och lite surfning innan jag ska ta tag i skolarbetet.

Reflexer

Hej!

Jag är nog ändå lite mörkrädd. Kom just in från en promenad och det är svart som på natten ute den här tiden.
Eftersom det är så mörkt så vågar jag ju inte ta skogsvägarna jag brukar ta och då måste jag gå på vägar där bilar kör. På de ställen där inga gatlysen finns, så är det ju ganska lätt för bilisterna att missa att man går där... så ikväll har jag insett hur viktigt det egentligen är med reflexer. Tur att jag har både vanliga sånna där små man fäster i kläderna och en reflexväst!
Det får komma en bild senare... man ser ju rätt tuff i dem...

Iaf, dagen har varit bra. Bakade bullar på jobbet. Bulldeg är gott, så jag var ju tvungen att smaka lite (LITE) deg. Sedan när de var färdiga åt jag knappt en hel bulle! Jag tycker jag har varit duktig idag ändå, för till frukost åt jag yoghurt och en äggmacka, till lunch en nutri, till mellis en nutri bar och till middag blev det skinksallad!

Innan promenaden har vi städat här hemma... man mår så bra när det är rent hemma!

Nu är jag ledig från jobbet, tisdag och onsdag, och då blir det massa plugg. Plugg, plugg, plugg.

Helgen

Söndag kväll, man är lite trött efter att ha jobbat helg.

Igår, lördag, var det som mest lugnt. Vi spelade lite yatzy men även ett parti Budget.
Jag och Marie rörde även ihop en kaka. Vi hade inte tänkt fika av den, men när den blev klar kunde vi inte motstå! Det var ju ändå LÖRDAG. Då får man unna sig lite.





Vem kan motstå en sån där?? :)

Efter jobbet blev det Fajitas hos min syster! Öl för grabbarna och sen spelade vi lite poker allesammans. Blev inte så sen kväll, jag och Mikael var hemma vid 12.

Idag började jag jobba 07.30.
Det var dryyygt att kliva upp. Trött.
När jag just kommit in till stan såg jag en människa jogga på kajen, hur hurtigt var inte det? ca 07.20 på morgonen!!

Vi har varit och storhandlat på Ica Maxi hela dagen idag. Eftersom det är söndag öppnade inte affärerna runt omkring förrän 12 och vi var där strax före halv 12. Då vare ju bara Donken och Ica som var öppet.
Jag var jäääääkulskt sugen på äta McChicken.. åååå det är så gott! MEN.... jag tog en kycklingsallad istället :) Yes!

Inne på Maxi köpte jag mer nutri, lådan jag hade hemma är slut. Köpte även nutri bars, så jag åt en sådan till mellanmål och även nu till middag, gott gott.
Fick tips av min vän Helena att köpa en nyttig juice, och det gjorde jag. Den är svingod!


Den innehåller passionsfrukt, rödbeta, pepparmynta, lime, päron, äpple, morot och paprika!

Ikväll blir det lugnt, lite städ kanske nu när man har en ny dammsugare!

Umeå

Alltså ibland blir jag irriterad. Idag blev jag väldigt irriterad. Umeå ska väl vara en sk handikappvänlig stad? Människorna i denna stad är inte särskilt vänliga mot handikappade iaf.

Idag, vi gick från typ Hedlunda ner till centrum för att käka lunch. Vi var 3 assistenter och 2 i rullstol.
För det första, så är typ alla matställen små och trånga, så att det inte finns så mycket utbud om man sitter i rullstol.
För det andra, att när man bestämmer sig för att gå på ett ställe man ryms på, nä då är det så jävla jobbigt för de som jobbar där.
Som idag, vi alla kände oss riktigt sugna på kinamat! Eurasia mitt i centrum ligger bra till, det finns dessutom mycket sittplatser där. Som vanligt var det mycket folk som åt lunch, men vi gick in och bad personalen om vi inte kunde få hjälp att ordna så vi 5 kunde rymmas vid något bord, alltså om man kunde flytta runt lite så att rullstolarna gick in.
Näe, det gick bara inte. Det var FÖR JOBBIGT. Kyparn bad oss komma tillbaka en timme senare. Komma tillbaka?? Fnys.

Därefter gick vi vidare till Balders. Där har ingen av oss ätit lunch förut samt att det är väldigt stora ytor, så där skulle vi minsann rymmas tänkte vi!
Det hade vi säkert gjort, men det fick vi aldrig veta, för när vi skulle åka hiss ner så gick inte det. Den var full med varor. Och personalen på Balder "hade inte tid" att plocka ur hissen. Fnys igen.

Till slut hittade vi till Taj Mahal, en indisk restaurang bredvid Stadium.
Vi hann precis dit innan värsta lunchrusningen, och kyparn var vänlig och ställde till bord till oss, så vi kunde rymmas! Tack!
Det var sååå gott med indisk mat! Det var 2 olika rissorter, kycklinggryta, koftor (typ vegetarisk järp, fast så mycket godare), biffgryta, vegetarisk gryta, kycklingklubbor.... och en liten salladsbuffé. Det var sting i maten kan jag säga, snoret rann på oss alla! haha

Sedan traskade vi runt på stan hela dagen. När vi kom hem igen hade jag ändå skrapat ihop ca 9000 steg på våran stadstur! Yes!

Efter jobbet begav jag mig till Elgiganten för att köpa en dammsugare. Våran dammsugare (som för övrigt är köpt på Rusta = konstigt märke) har börjat knäppa, och lukta bränt. Inte så bra kanske.
Iaf, jag hade jag sett en Philips dammsugare på Elgigantens hemsida, för 990 kr. Men när jag kom dit insåg jag att det bara var "internetpris". Så i affärn gick den lös på 1350 kr!!! Omg!
Så då gick jag in på Ica Maxi istället och där fanns den för 1200, vilket kap :)

Därefter drog jag hem till min goda vän, Helena. Hon bjöd på fantastiskt gott kaffe! Det var mys.
Vi satt och pratade ett tag, sen for vi till Pernilla och drack mera kaffe och tittade på gamla bilder från förr. Shit vilken skillnad man kan se på sig själv.. på typ bara 2 år.

Nu är jag hemma iaf. Snart sova, ska upp och jobba imorn.
Efter jobbet imorn ska jag och Mikael, och Mikaels kompis Mikael R, hem till min syster på middag och lite öldrickande och poker! Jag ska dock inte dricka öl... jag är ju nyttig nu ;)
Sen måste jag köra hem eftersom jag jobbar på söndag med.
Me and my sis



Btw, det var någon som frågade vad som hände med min förra katt Sesse. Han blev överkörd. På Ersboda.

Det är fult att svära

Det blev en halv burk annanaskross, en nutri och en kopp kaffe till middag. Och 2 smörgåsrån!
Jag känner mig inte särkskilt hungrig eller sugen. Men innan jag lägger mig ska jag nog mumsa i mig en banan. Man sover ju inge bra om magen är helt tom.


Jag berättade för mor om min blogg nyss:

Eva säger:
"jättekul, trevligt o spontant (men undvik svärorden!) "

YES!! Då har man klarat dagens mål. Nu får jag inte glömma att stretcha... det glömde jag igår så idag har jag haft lite ont.
Förutom promenad har jag även gjort situps.. idag har jag utökat till 60 st!

Vad ska det bli för middag då?
Jag tror jag ska göra 1 hårdbrömacka med kokt ägg, en nutrilett och en banan? Eller kanske en till sån där smaskig "drink"? :)

Ojoj , nu börjar snart chatten!

Chiquita

Har precis kommit hem från jobbet.
Dagen har varit mycket bra! Vi har eg inte gjort så mkt; uppstigning, lunch, handling och städ och hos gubbarna, och även en hel del YATZY! Maxiyatzy!
Alltså det är fantastiskt roligt egentligen.

Till lunch blev det först en nutri, för att jag inte skulle äta så mkt vanlig mat. Jag hade med mig makaroner och köttfärssås och det blev bara en liten tallrik av detta.
Till fika senare på eftermiddagen åt vi fruktsallad med vaniljsås.. och KORS I TAKET, jag skippade såsen!

Innan jag kom hem svängde jag förbi på Tempo, affärn här i byn. Jag köpte bananer och annanskross. Jag har blivit inspirerad av Chiquitas smoothies, eller vad dom nu kallas. Det är helt enkelt bara frukt och fruktjuice! Dom är svindyra, typ 22 kr för en pytteliten flaska, så nu tänkte jag göra en sådan där smoothie på egen hand!
Banan, annanaskross och en mixer är allt som behövs, och gott blev det!

Smoothin blir en för-middag, för att få lite energi. Jag är uppe i över 5000 steg på räknaren och eftersom mitt mål för dagen var 12000 steg så måste jag ju bege mig ut på promenix.
Jag måste iväg innan kl 19, för då äre "gruppträff" på skolans forum. Efter det är det Idol!

Morgonstund har guld i mund...?

Fan heller! 4 grader?? Jag höll på fryysa ihjäl!
Men ändå, jag vaknade kl 6 och funderade verkligen på att ta en morgonpromenad... dock velade jag lite för länge så jag hann inte mer än runt kvarteret. But hey, det är bättre än inget!
Lyckades ändå skrapa ihop 2000 steg!

Trots kylan var det ju ändå ganska härligt. Solen höll på gå upp och jag hade gott sällskap.

Nu duscha, sen jobbet.
Det blir en nutri till för-frukost här hemma. Sen yoghurt!

Spunk

Katten har SPUNK.
Varför ska han alltid sitta mitt på alla grejer på skrivbordet, mitt uppe i mitt ansikte, mitt på tangentbordet, mitt ivägen för skärmen??

Totte är känslig. Han vill vara nära. Han blir ledsen när man inte tar upp honom i famnen.
Han är störd, men ändå söt lixom.
Behovet av att helt plötsligt måsta toktvätta sig i röven/skrevet kan slå till på 2 sek. Why lixom?










Jag kunde inte sova så då slog jag på datorn igen... normalt.
Det blir nog ingen morgonpromenad imorn heller.

Idol

Alltså jag gillar verkligen idol!
Shit va hon Anna på slutet va kungen! Det här kommer verkligen vara höstens höjdpunkt.

Idag blev det vaniljyoghurt och nutrilett till middag. Jag vet, inte hälsosammast i det hela stora, men nu såhär i början vill man ju ändå få en liten kickstart, och då är bäst att inte äta allt för många kalorier kombinerat med motion.
Imorn ska jag ha med mig stegräknaren på jobbet! Jag ska försöka komma upp till 12000 steg imorn, det blir ett bra mål för morgondagen!

Sen har jag en vision; jag önskar att jag kunde kliva upp tidigare på mornarna och ta en lite promenad innan jobb. Men än så länge får det förbli en vision, inför framtiden.

Nu ska jag se om jag får ner nå mer på min skoluppgift. Sen är det sängen som väntar.. och Glamour, min favvotidning!

Natti

Nytt liv

Hej,

Jag ska nu testa på livet som bloggare och helt ärligt så känns det jävligt löjligt. Varför gör jag en blogg om det känns förjävla löjligt?
Jo, för idag börjar jag ett nytt liv. Jag måste fan ta tag i mig själv! Jag har börjat ett nytt liv jag vet inte hur många gånger, men om jag då skriver om det i en blogg, blir det inte lite mer seriöst isf?
Det är värt ett försök iaf.

Mitt nya liv (igen) innebär att jag måste komma i mina byxor som blivit för trånga. Det är fan ohållbart att bara gå i leggings och kjol bara för att det inte klämmer åt och väller ut.
Hur ska man eg göra för att behålla motivationen till att leva ett sunt liv? Om det inte hjälper att se fläsket som hänger ut, vad ska då hjälpa??

Dagen till ära har jag öppnat första sidan i en tom skrivbok. Jag har skrivit in måtten under brösten, runt navel och runt mensmagen. Det känns lite mer realistiskt att mäta än att ställa sig på vågen var och varannan dag.

Under brösten: 87 cm
Runt naveln: 103.5 cm
Runt mensmagen: 106 cm

Om en vecka ska jag mäta igen!

Jag har även antecknat vad jag ätit idag, man läser ju överallt att det är viktigt att föra matdagbok för att se vad man eg stoppar i sig. Jag tänker även skriva in när och vad jag tränat!
Jag känner ändå peppen just nu!

Frukost: Vaniljyoghurt och kaffe
Lunch: Nutrilett, apelsinfestiv och kaffe
Mellanmål: Grönsaker med lite currydressing

Träning: Promenad/intervaller, 50 min, samt 50 situps

Fan, första dagen på mitt nya liv har ju börjat riktigt bra! Det känns också bra att skriva om det!

I övrigt har jag bara suttit vid datorn. Skolarbetet för tillfället handlar om att bygga ett kvalitetsledningssystem enligt ISO 9001. Utbildningen är ju på distans, men det funkar bra. Jag och mitt gäng ( min lilla grupp i klassen) vi är ju helt enkelt bäst.

Pju, mitt första blogginlägg. Galet.